Pequeños cambios que te ayudan a vivir con más calma, energía y control sobre tu día a día.
1.Usa apps o agendas lindas que te motiven a anotar tus pendientes.
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2.Revisa y limpia tu bolso una vez por semana.
3.Crea una alarma semanal para “reiniciar tu semana” (orden, foco).
4.Haz una lista de “objetos o rutinas que te salvan”.
5.Deja tu espacio ordenado antes de dormir (mente más tranquila).
Bienestar diario y autocuidado simple.
1.Haz una playlist de 10 minutos que te motive cada mañana.
2.Respira profundo antes de reaccionar ante el estrés.
3.Estírate 3 minutos antes de dormir: relaja y descansa mejor.
4.Lleva siempre tu botella de agua, ¡el diseño importa!
5.Apaga el celular media hora antes de dormir y déjalo lejos de la cama.
Conclusión:
No necesitas más tiempo, necesitas mejores hábitos. Estos tips están pensados para ayudarte a recuperar tu energía y reconectar contigo misma día a día.
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